11月2日下午，由文法系团总支主办、益群学生干部成长营承办的以“与真实的自我相处——从3Q理论谈大一新生适应问题”为主题的新生心理健康讲座在模拟法庭举办， 讲座邀请中国人民大学理学院心理学系社会心理学博士研究生周海明担任主讲人，益群全体成员，17级各班班长、团支书、生活委员及18级新生参加。

讲座围绕为何要认识自我、如何认识自我、怎样提高自我三个问题展开。首先，周海明从社会热点问题入手，指出多数大一新生存在无法适应新生活、人际交往困难等问题，甚至部分学生走入歧途，发生恶性犯罪等行为。随后，他向大家提出“3Q”概念。“3Q” 指“IQ”、“EQ”和“AQ”。“IQ”即智商，“EQ”即情商，“AQ”即态度。他指出“3Q”在大学生活乃至人生都发挥着重要作用，同学们应该丰富学习内容来开阔视野，增强调控自我情绪与体会他人情绪的能力，培养遇事积极努力的心态。此外，周海明向同学们推荐《心理韧性的力量》、《结构思考力》等八本相关书籍。这些书籍涉及如何转变错误心理、锻炼思考能力等多方面问题，这对提高学生心理素质、加强思维能力有诸多帮助。最后，周海明希望同学们能多读书，扩宽知识范围，积极参加省级、国家级比赛积累经验，及时向专业老师咨询心理问题，确保心理健康发展。

此次讲座，有利于更好地帮助2018级新生适应大学新环境，提高与人相处的能力,促进心理健康素质的提升，同时也让同学们更加清晰如何努力去成为更好的自己，有利于形成文法系积极、健康、和谐的成长氛围。（文：赵洋 褚蕴恒 图：刘妍 扈炳岩）